به گزارش ایسنا، «نیویورک‌پست» به نقل از دکتر «شین کِدی» می‌نویسد که اگر نگران سطح هورمون‌ها، کیفیت خواب و سلامت پایدار خود هستید، باید نکاتی را که در ادامه این مطلب می‌خوانید، جدی بگیرید.
به گفته دکتر کِدی، بعضی از وسایل خانه مواد شیمیایی آزاد می‌کنند که در نهایت در بدن تجمع می‌یابند. چهار مورد از این لوازم عبارتند از:
۱. پاکت‌های مخصوص درست کردن ذرت بوداده در مایکروویو
کِدی می‌گوید: بسیاری فکر می‌کنند این انتخاب بهتر از چیپس است اما پاکت‌های ذرت بوداده با ماده‌ای شیمیایی به نام «پی‌اف‌ای‌اس» پوشانده می‌شوند. «پی‌اف‌ای‌اس» که به «ماده شیمیایی ماندگار» معروف است به طور طبیعی تجزیه نمی‌شود و ممکن است تا صدها یا حتی هزاران سال در طبیعت باقی بماند.
کِدی می‌گوید ماده شیمیایی موجود در این پاکت‌ها پس از گرم شدن وارد ذرت می‌شود و از این طریق به بدن افراد نیز راه پیدا می‌کند. نتایج یک پژوهش نشان داد افرادی که به مدت یک سال هر روز ذرت بوداده تهیه‌شده در مایکروویو مصرف می‌کردند با افزایش متوسط ۶۳ درصدی سطح پی‌اف‌ای‌اس مواجه شدند.
متخصصان همچنان در حال بررسی اثرات بلندمدت این ماده شیمیایی هستند اما این ترکیب با طیف گسترده‌ای از مشکلات سلامت از جمله کلسترول بالا، سیستم ایمنی ضعیف، عدم تعادل هورمونی، برخی سرطان‌ها، ناباروری و تاخیر رشد در کودکان مرتبط بوده است. کِدی توصیه می‌کند که برای رفع این مشکل از دستگاه مخصوص بودادن ذرت استفاده کنید یا آن را روی اجاق گاز با قدری روغن نارگیل و نمک دریا درست کنید.
۲. شمع‌های معطر
کِدی می‌گوید بیشتر مردم فکر می‌کنند این شمع‌ها بی‌ضررند اما هنگام سوختن، مواد شیمیایی مانند بنزن و فرمالدهید آزاد می‌کنند و استنشاق طولانی‌مدت این مواد می‌تواند موجب مسمومیت شود.
بنزن، ماده‌ای سرطان‌زاست و با انواع سرطان خون مرتبط است. فرمالدهید هم می‌تواند باعث تحریک پوست، چشم، بینی و گلو شود و خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها را بالا ببرد. پژوهش‌ها نشان می‌دهد سوختن شمع‌های معطر، کیفیت هوای خانه را کاهش می‌دهد. حتی برخی پژوهش‌ها نشان می‌دهند شمع‌ها وقتی هم که خاموشند ترکیبات شیمیایی آزاد می‌کنند. کِدی می‌گوید: اگرچه بحث در این مورد ادامه دارد اما بهتر است خطر نکنیم و آنها را کنار بگذاریم.
۳. خوشبوکننده هوا
کِدی می‌گوید: افشانه‌ها، دستگاه‌های برقی و ماشینی خوشبوکننده، همگی ترکیبات شیمیایی مصنوعی منتشر می‌کنند و برخی از آنها در کشورهای دیگر رسما ممنوع شده‌اند. در این خوشبوکننده‌ها مواد شیمیایی از جمله «لیلیال» وجود دارد که به دلیل سمی بودن در اتحادیه اروپا ممنوع شده است اما در ایالات متحده همچنان به طور گسترده استفاده می‌شود.
یکی دیگر از عوامل، عطر مصنوعی «اچ‌آی‌سی‌سی» (HICC) است که در اروپا ممنوع شده است، زیرا باعث آلرژی پوستی می‌شود، با این حال هنوز در برخی از خوشبوکننده‌های هوا و محصولات تمیزکننده آمریکایی وجود دارد. حتی مقدار کم این مواد شیمیایی با میگرن، حملات آسم، مشکلات تنفسی، سوزش پوست و مشکلات عصبی مرتبط است.
۴. لامپ نور آبی شب
این وسیله سم تولید نمی‌کند اما به ساعت زیستی بدن آسیب می‌زند زیرا چرخه شبانه‌روزی بدن که یک چرخه ۲۴ ساعته برای تنظیم الگوی خواب و بیداری، ترشح هورمون‌ها و دمای بدن است، ممکن است با این چراغ ساده مختل شود.
متخصصان در یک مطالعه شرکت‌کنندگان را به مدت شش ساعت و نیم در معرض نور آبی قرار دادند. نور آبی ترشح ملاتونین را دو برابر سرکوب و چرخه شبانه‌روزی را نیز دو برابر مختل کرد. البته این فقط به اختلال در چرخه خواب و بیداری محدود نیست. متخصصان می‌کوشند تا ارتباط میان مواجهه مزمن با نور آبی و مشکلات سلامت مانند دیابت نوع۲، مشکلات قلبی، چاقی و برخی سرطان‌ها را نیز بررسی کنند.
انتهای پیام
